La scienza del respiro spiegata da Mike Maric

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L’”uomo delfino” campione mondiale di apnea, medico e scienziato ospite a Cento dell’ associazione Dipetto e della Salus Medical SPA

Stress,attacchi di panico, problemi di peso? Respira, non devi fare altroper iniziare a stare meglio. A spiegare passo dopo passo le tecnicherespiratorie e i loro benefici sarà a Cento il 29marzo in Sala Zarri alle 20.45uno scienziato molto particolare: MikeMaric.Un vero e proprio guru del respiro: medico e professoreall’Università di Pavia, ha unito alla ricerca scientifica lapassione per lo sport, tanto da aver vinto il titolo di campione delmondo d’apnea nel 2004. Abbandonata l’attività agonistica, oggiè il coach di riferimento per il miglioramento delle performancessportive attraverso la respirazione di atleti internazionali dinuoto, pallanuoto, ginnastica, scherma, karate, ciclismo, tra cuiFederica Pellegrini, Filippo Magnini, Igor Cassina, Sara Cardin,Paolo Pizzo e tanti altri campioni.Maric presenterà a Cento il suo ultimo libro “Lascienza del respiro”e condurrà il pubblico in un viaggio alla scoperta dellepotenzialità della corretta respirazione, un mondo non ancoraabbastanza esplorato, con spunti di riflessione e consigli praticiper migliorare la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto.Basti pensare che ogni giorno ripetiamo il gesto di respiraremigliaia di volte e, se possiamo resistere senza cibo e senza bereper molti giorni, non possiamo restare in apnea per più di pochiminuti. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessarioalla sopravvivenza umana, ma è anche quello più sottovalutato. Perquesta ragione imparare a respirare in modo corretto è di essenzialeimportanza e ci può aiutare ad affrontare le situazioni di stress,emozioni, fatica che ci lasciano spesso “senza fiato”.

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