Stress, attacchi di panico, problemi di peso? Respira, non devi fare altro per iniziare a stare meglio. A spiegare passo dopo passo le tecniche respiratorie e i loro benefici sarà a Cento il 29 marzo in Sala Zarri alle 20.45 uno scienziato molto particolare: Mike Maric. Un vero e proprio guru del respiro: medico e professore all’Università di Pavia, ha unito alla ricerca scientifica la passione per lo sport, tanto da aver vinto il titolo di campione del mondo d’apnea nel 2004. Abbandonata l’attività agonistica, oggi è il coach di riferimento per il miglioramento delle performances sportive attraverso la respirazione di atleti internazionali di nuoto, pallanuoto, ginnastica, scherma, karate, ciclismo, tra cui Federica Pellegrini, Filippo Magnini, Igor Cassina, Sara Cardin, Paolo Pizzo e tanti altri campioni.
Maric presenterà a Cento il suo ultimo libro “La scienza del respiro” e condurrà il pubblico in un viaggio alla scoperta delle potenzialità della corretta respirazione, un mondo non ancora abbastanza esplorato, con spunti di riflessione e consigli pratici per migliorare la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto. Basti pensare che ogni giorno ripetiamo il gesto di respirare migliaia di volte e, se possiamo resistere senza cibo e senza bere per molti giorni, non possiamo restare in apnea per più di pochi minuti. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma è anche quello più sottovalutato. Per questa ragione imparare a respirare in modo corretto è di essenziale importanza e ci può aiutare ad affrontare le situazioni di stress, emozioni, fatica che ci lasciano spesso “senza fiato”. Come afferma Maric: «Se sei padrone del tuo respiro, sei padrone del tuo corpo, sei padrone della tua mente, sei padrone della tua vita».
L’incontro con Mike Maric è promosso dall’ associazione Dipetto insieme alla Salus Medical di Cento e rientra nel calendario di iniziative per la salute e il benessere in programma a Cento e San Giovanni in Persiceto nei mesi di marzo aprile e maggio con il patrocinio dei Comuni di San Giovanni in Persiceto e di Cento e delle AUSL di Bologna e di Ferrara. La serata è ad ingresso libero.
info: Associazione Dipetto dipettosgp@gmail.com tel. 370 3045798 facebook/associazione “dipetto”
