• Gio. Giu 30th, 2022

Il primo giornale telematico di Cento

Novità AlleArti: NIA un fusion fitness – a piedi nudi e al ritmo di musica

DiGiuliano Monari

Gen 24, 2014

alle artiA Cento presso la nuova struttura AlleArti, che riunisce arti ed attività sportive, tra le numerose discipline troviamo NIA un fusion fitness divertente, nuovissimo in Italia, che si sta diffondendo rapidamente. Nia si pratica a piedi nudi e al ritmo di musica. Senza sforzo,  ti fa bruciare  400 kcal all’ora e, cosa ancora più importante, ti porta in contatto con il corpo, le emozioni e lo spirito ! Lo scopo di Nia è quello di esplorare tramite il divertimento, liberare e valorizzare il proprio potenziale individuale. Questa pratica di movimento sensoriale, creata negli Stati Uniti da Debbie Rosas e Carlos AyaRosas nel 1983, integra l’espressività della danza alla forza delle arti marziali ed alla saggezza delle terapie corporee. Avendo 3 livelli di intensità si presta  ad atleti esperti ed anche  a principianti poco allenati. Non è invasiva sulle articolazioni, anzi le preserva dal deterioramento. Nia sostiene il principio del piacere: se ti piace, continua a farlo, se non ti piace modifica il movimento in direzione del piacere. Tonifica e scolpisce tutto il corpo. Comincia con il fitness per arrivare a coinvolgere la complessità e l’integrità della persona. Attraverso Nia impari a diventare il Personal Trainer di te stesso, capace di scegliere come tenerti in forma, in modo divertente e senza sforzo tanto che ciascuno finisce ogni lezione sentendosi ringiovanito, liberato, centrato e calmo. Nia è movimento che rinforza corpo e cuore, calma e ravviva le emozioni, motiva lo spirito e stimola la mente ad intensificare i processi di pensieri e riflessioni inclusa l’abilità di visualizzare, meditare, sognare. E’ un metodo di auto scoperta, è una via per rompere lo schema dei limiti personali. Nia usa amore e piacere per promuovere cambiamento e crescita. E’ praticata in più di 43 paesi al mondo. Barbara Cantori è l’unica insegnante certificata nella provincia di Ferrara e propone lezioni a Cento in diversi orari nell’arco della settimana. Il centro polifunzionale AlleArti, in via del Curato n.8, recentemente inaugurato, nato in risposta alla devastazione del terremoto dello scorso anno che ha privato il territorio centese di strutture ricreative, offre numerose attività che spaziano dai corsi teatrali, alla scuola di musica e canto, alle numerose discipline sportive come Pilates, Yoga, Thai Chi, Arti Marziali, Danza del Ventre, Tango Argentino, Danza Classica fino a trattamenti Shiatsu,  attività ricreative per bambini e tante altre ancora.

Lascia un commento